为了提高同学们的心理素质，缓解同学们在学习、就业、考研、考证等方面的压力，4月27日，外国语学院通过腾讯会议组织开展了“从心启航，赋能未来”讲座，讲座邀请中学高级教师，六盘水市钟山区骨干教师，六盘水市心理兼职教研员于心美主讲，外国语学院全体同学聆听了本次讲座。
讲座开始，于心美老师以一幅有意义的图片导入，接着亲切询问了同学们在生活中是否有困扰，并向同学们提供了两种心理放松的方法：冥想法、八段锦。接下来，于老师深入分析了师范英语专业职业与就业方面的压力，并为同学们提供了一些就业的建议和缓解压力的方法。于老师还结合当前的疫情情况，给同学们教授了疫情背景下心理调试的方法。最后，于老师就同学们的问题进行了一一解答。
本次讲座使同学们获得了缓解“学业、就业、考研、考证、家庭关系、师生关系、同学关系、交友、恋爱”等方面心理压力的方法，帮助同学们健康成长。
你从不是一座孤岛！我们始终在你的身边！希望同学们正确面对压力，不断树立强大的内心，健康快乐地学习和成长！（供稿/王萱 编辑校对/翟玙 审核/彭雪梅）
图为本次活动主题